Quelles sont les lectures de la médecine chinoise sur la ménopause ?

La période de la périménopause aussi appelée pré ménopause s'étend jusqu'à 8 ans avant l'arrêt définitif des règles. Suivi de la ménopause, cette période naturelle de notre vie qui nous libère simplement de ce rôle de reproduction.

Souvenir, souvenir

L'étape de transistion entre ces deux états est comparable à une période qui n'a pas été des plus confortables, celle de l'adolescence. Elle n'a pas été facile en son temps même si on la regarde après coup avec bienveillance ! La période de la peri ménopause est tout comme elle synonyme de nombreux changements, et d'ajustements internes.

En revanche cette période n'est pas si inconfortable pour tout le monde ! Ni en tout point. Non on n'est pas obligé de grossir, de transpirer, d'avoir chaud...

Période de révélation

Quand elle est difficile à vivre sur certains sujets, la peri . pre . menopause met simplement souvent en exergue des déséquilibres accumulés qu'il est temps de régler. Elle nous prépare aussi progressivement à des changements nécessaires pour nous adapter à de nouveaux besoins. Nos besoins en mouvements, alimentation, repos, sommeil changent.

L'idée ici de notre corps n'est de ne pas nous punir, il suit une logique qui nous veut du bien.A nous de l'écouter et de le décoder. Cette période est un même un formidable révélateur de nos besoins d'ajustement. Tous nos inconforts vécus sont là que pour nous alerter sur les attentes profondes de notre corps et de notre être dans son ensemble.

Notre corps  et notre esprit ont particulièrment besoin de notre soutien dans ce processus. Ils se transforment. Si la température intérieure chauffe, que les émotions sont en pagailles... Il y a fort à parier que nous devons nous réaligner.

La nature, cet enseignant

La nature, que les sagesses ancestrales nous invite régulièrement à observer pour mieux comprendre notre corps, nous enseigne. A chaque saison, sa période de vie. L'automne, serait la saison associée à la ménopause. Mais cette saison à l'échelle d'une vie est longue ! Et avant l'hiver - qui a d'autres atouts -  elle a cette belle arrière saison d'été indien et nous livrent pendant de longues années des couleurs éclatantes et des températures douces !

Une période qui nous veut du bien

L'arrêt de nos cycles se fait pour nous libérer de l'énergie. Ce passage est concrêtement bien pensé et conduit par notre corps pour nous permettre de ne plus dépenser de l'energie à une fonction qui n'est plus nécessaire normalement. Pas pour accélerer nos processus de vieillissement comme on l'entend parfois !

L'intérêt de prendre soin de soi, de s'accompagner et de s'écouter dans cette étape de vie est de découvrir une "lecture" ce que notre corps a à nous dire à travers ses éventuels inconforts. Pour nous ouvrir progressivement à de nouveaux horizons.

C'est une saison associé au bilan d'une manière générale. Elle nous amène souvent à faire un travail sur nous pour nous libérer des quelques charges accumulées liées à nos émotions et nos vécus. 

Ca tombe bien, c'est aussi souvent une période où nos enfants si l'on en a nous libèrent - normalement - un peu de temps en grandissant.

Il est temps de prendre soin de soi ! La suite de notre histoire nous demande de nous alléger sembe-t-il.

S'accompagner efficacement dans cette période permet de réduire significativement :

• La fréquence et l’intensité des bouffées de chaleur, les sudations
• La prise de poids
• Les troubles du sommeil
• La fatigue
• L'anxiété
• Les migraines
• L'état de déprime
• Les changements d'humeur, l’irritabilité
• Les pertes de mémoire et difficultés de concentration
• Les troubles du désir sexuel
• La sécheresse et les irritations vaginales
• L'augmentation de la graisse abdominale...

Pour aller plus loin 

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En séance nous abordons vos pricipaux inconforts ou vos appréhensions. Nous interrogeons ce que votre corps a besoin de vous communiquer à travers ceux là. On va se servir des lectures somato emotionnelles et oeuvrer aux niveaux qui méritent votre attention. On emploie ici différentes pistes, l'alimentation, le mouvement, la régulation du stress et des pensées si necessaires. On accompagne son corps phsiquement à travers des points d'accupression et des exercices de reflexologies pour soutenir cette étape de votre vie. On adapte et on personnalise entièrement cette séance et on ajuste aux besoins de l'instant. Je vous oriente si nécessaire vers les pratiques en présentiel si nécesssaire.