Quels résultats attendre du Yoga du Visage ?

Encore une question de bon sens !

Votre visage compte plus de 50 muscles. Comme les muscles du corps, au fil du temps les muscles de notre visage s’affaissent et se fragilisent, d'autres au contraire sont trop contractés et demandent à être détendus. Cela ne nous traverse pas l'esprit de ne pas considerer comme éseentiel d'entretenir notre corps par une activité physique !

Or comment entretenir les muscles de notre visage ? En réactivant ou en détendant ces muscles grâce au Face Yoga, et les résultats se font voir dès les premières séances !

Il est évidemment hyper interessant de recevoir des soins de facialiste en association mais à choisir je le dis toujours :

Il vaut mieux 10 min d'activité physique par jour qu'une heure par mois, y compris avec le meilleur coach du monde !

Acupressions, auto massages et exercices sont donc vos meilleurs alliés pour stimuler la production de collagène, d'élastine et d'acide hyaluronique, responsables du rayonnement et de l'aspect rebondie de la peau.

Les exercices de respiration vont eux contribuer à détendre les traits du visage, de l'ensemble du port de tête et participer à une meilleure gestion emotionnelle. Car votre visage n'est autre que le reflet de votre monde interieur !

Les bienfaits principaux du Yoga du visage :

• Action anti-stress, réduction des tensions des muscles du visage et du cou
• Teint plus frais
• Ovale de visage redessiné
• Peau repulpée, raffermie et tonifiée
• Diminution des ridules des lèvres, repulpe et ralentie la fonte musculaire
• Réduction du double menton
• Correction des cernes et des poches
• Diminution de la profondeur des rides d'expression : rides d'amertume, pattes d'oies, rides du lion, sillon naso génien, rides du front...
• Raffermissement des joues, rehaussement des pommettes
• Visage plus symétrique
• Votre visage étant le reflet de vos émotions et de votre santé intérieure, il traduit certains déséquilibres de votre corps et de votre esprit.   

Pour aller plus loin

En autonomie : 

• En vous formant par préoccupation ici
• En consultant les ouvrages de ma très chère Sylvie Lefranc. Qui m'a personnellement formée et qui restera ma référence en enseignement. J'ai trouvé dans sa transmission bien plus que des exercices de Yoga facial. Elle a ce talent d'insuffler une dimension bien plus subtile, thérapeutique, de réconciliation de nous à nous, d'accueil et d'acceptation des processus de vieillissement naturel. Je veille à transmettre autrement mais je suis ces mêmes valeurs.

Vous faire accompagner : 

• En prenant rdv en cours particulier avec moi ici

Après un échange sur vos attentes, vos besoins, votre mode de vie, le cours particulier comprend une lecture de ce que votre visage nous transmet comme information selon les sagesses ancestrales (Médecine traditionnelle chinoise et réflexologie vietnamienne Dian Chan). 

Mon approche va par ailleurs évidemment impliquer une lecture somato emotionnelle que je vous partagerai !

Je vous enseignerai à l'issue de ces révélations les exercices, auto-massages, parcours d’acupression, exercices de yoga facial et autres pratiques que j'estimerai nécessaires et vous ferai une proposition de routine sur mesure pour votre pratique personnelle. Je veillerai à l'adapter avec attention à votre mode de vie. C'est bien là le challenge. Que cette routine s'inscrive dans votre réalité, quelle qu'elle soit.

La séquence au format Zoom est enregistrée. Elle vous sera transmise et des supports complémentaires peuvent vous être adressés si besoin.

• En cours collectif et webinaires ici